우리도 할수있다141 [다이어트] 알아두면좋은 저칼로리 음식 소개 [다이어트] 알아두면좋은 저칼로리 음식 소개 다이어트하면 음식조절부터 하는게 대표적이죠 그도그럴것이 바쁜 요즘사람들이 다이어트를 하게될 때 가장 큰 적이 바로 음식이니까요 요즘엔 밖에서 간단히 사먹을 수 있는 음식들 대부분이 엄천 높은 고칼로리이기 때문에 다이어트에 아주 큰 방해가 되는게 사실입니다. 일반 성인 여성의 경우에 하루 1일 섭취 칼로리량은 1.200 kcal를 넘지 않는 게 가장 좋다고 합니다. 매 끼니마다 칼로리를 계산하며 하루 칼로리 섭취 권장량을 넘지 않으려고 노력하시는 분들에게 다이어트 음식으로 좋은 저칼로리 음식들이 있습니다. 1.토마토는 대표적인 저칼로리 음식으로서 다이어트를 하는 분이라면 필수로 챙겨먹어야 하는 음식중 하나입니다. 토마토 하나에 40kcal정도 밖에 안되지만 토마.. 2013. 3. 18. 속광 화이트닝으로 조명피부를 만들자 !! 헤라 화이트닝 조명에센스 !! 모든 여자들이 갖고 싶어하는 타고난 듯 눈부신 조명 피부! 속광 화이트닝으로 조명피부를 만들자 !! 헤라 화이트닝 조명에센스 !! "타고난 듯 눈부신 조명피부! 이제 당신거에요" 와 이말을 듣고 혹했습니다 화이트 프로그램 바이오제닉이펙터를 사용하면 반짝이는 보석 크리스탈처럼 피부속부터 환하게 밝혀주는 조명피부에 가까워질 수 있다는 사실알고있나요?!! 조명피부 환한 광이나는 광채피부를 가질수만 있다면 얼마나좋을까요? 그런데 이제 그게 가능해졌습니다 바로 헤라 화이트닝 !! 조명 에센스가 있기때문이지요 ㅎ 속광 화이트닝??!! 조명 피부?!! 그게 다 뭐냐구요? 헤라 화이트닝 에센스가 생겨나면서 나온 말들이지요 ㅎㅎㅎ 헤라 화이트닝 에센스가 이슈인이유!! 피부 조명인자를 환하게 밝혀주어서 타고난듯 눈부신 조.. 2013. 3. 18. [CC크림 추천] 포토샵 크림 헤라 CC크림을 추천드려요 [CC크림 추천] 포토샵 크림이라고 불리는 헤라 CC크림을 추천드립니다 -2.8살 어려보이는 효과를 가져다주는 마법같은 기능의 포토샵 크림 CC크림이 출시되었어요 헤라에서 출시된 포토샵 크림 !!! 헤라 CC크림 출시소식을 알려드려용 이젠 BB크림의 시대가 아닌 CC크림의 시대라고 합니다 CC크림은 뭘까요? 스킨케어와 메이크업 기능이 5:5로 혼합된 진화된 크림이라고 합니다!!! 포토샵크림? 왜 헤라 CC크림을 포토샵크림이라고 불르는걸까요? 그건 바로 화사하고 뽀얗게 피부가 개선되기 때문에 바르면 포토샵 보정효과같이 뽀얗게 변화되서 포토샵크림이란 별명이 붙은거라고 합니다 !! 헤라 CC크림의 특징은 반죽처럼 쫀득쫀득한 페이스트 제형이 피부에 얇게 밀착되어서 피부결을 매끈하게 변화시키면서 풍성한 영양성분으.. 2013. 3. 18. 한율 전지현 빛뿜세럼을 소개합니다. 한율 전지현 빛뿜세럼을 소개합니다. 안녕하세요 오늘은 한율 전지현 빛뿜세럼이라고 불리는 한율 고결미백 파우더 세럼에 대해 글을 써볼까해요 이번에 한율에서 나온 미백 화장품 빛뿜세럼 한율 고결 미백 파우더 세럼이 한창인기입니다 결혼하고 나서 미모에 더 빛을 발하는 최강동안 도자기 피부 전지현씨가 모델인 한율!! 프리미엄 기능성 동의 한방 브랜드로 잘알려진 한율(www.hanyul.com)이 칙칙한 피부톤과 기미의 근본 원인인 기미 사슬을 끊어 기미 피부 체질을 개선하는 한율 고결미백 파우더 세럼을 출시했습니다. 여성들의 로망이죠 미백 한율 미백 파우더 세럼은 어떤 효능이 있는걸까요? 한율 고결미백 파우더 세럼은 반복되는 기미 사슬을 끊어 빠르고 확실하게 피부에 힘을 부여해 빛을 내뿜는 살결을 완성해준답니당.. 2013. 3. 18. [행정사준비] 행정사시험 수험전략!! 공략하기 TIP [행정사준비 수험전략] 행정사시험 수험전략!! 공략하기 TIP 행정사 기본수험전략 행정사 자격 시험은 1차 객관식시험과 2차 주관식 논술형시험으로 출제됩니다. 그렇기 때문에 문제집 이라던가 문제 요약집 등으로 간단한 수험준비를 하게 되면 시험에 실패의 확률이 높답니다. 행정사 자격시험의 각 과목별 기본이론을 충실히 반복 학습하여 과목별 기본개념 및 흐름을 충분히 학습하여야 하는걸 명심하세요 특히나 행정법과 민법 등은 법관련 과목으로 그 내용을 충분히 이해하고 법률적 지식들을 습득해야합니다.. 법과목에 대한 체계가 정확히 잡는게 중요한거죠 법과목의 개념정리가제대로 섰다면 나머지 과목들도 그 내용을 이해하고 정리하는 데에 접근이 수월하답니다 또 행정사자격시험 공부준비할때 어느 한 과목이라던가 어느 한 단원에.. 2013. 3. 17. [의료실비보험] 살면서 의료실비보험 왜 꼭 필요한건가? 살면서 의료실비보험 왜 꼭 필요한건가? 보험의 종류는 너무도 많고 제각각 성격이 다 다릅니다 보험엔 건강보험부터 암보험, 종신보험, 연금보험까지 종류가 많이있는데 다들 말하길 의료실비보험은 꼭 있어야 한다고 말들합니다 왜 의료실비보험은 꼭 있어야 한다고 말하는걸까요? 의료실비보험보험이 필수적인 이유로!! 다치거나 질병으로 아프게 될경우에 병원진찰비, 검사비, 약제비 등을 포함한 병원에서 사용하게되는는 일체의 비용에 대한 보장을 전제로 하고 있기때문입니다. 특히나 입원을하게되면 입원시의 식대비를 포함한 병원비용에 대한 보장을 하고 있는 반면에 건강보험이나 종신보험의 경우에는 3일이상 입원 또는 지정된 질병에 대한 수술이 있을 경우에만 보장을 하도록 되어 있는 부분이 다르다고 할 수 있는거죠 그렇지만 병원비.. 2013. 3. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음
